۷۵ درصد اوقات روزانه ما صرف ارتباط می‌شود
تاریخ انتشار: ۲۱ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۶۶۲۸۳
سهیلا زنگنه روانشناس و زوج درمانگر گفت: ۷۵ درصد موفقیت‌های ما به روابط مان بستگی دارد. با ۵ دقیقه روابط ناسالم (مشاجره و درگیری) هشت ساعت انرژی مفید از دست می‌دهیم.جوانان متعلق به نسلی متفاوت با نسل والدین شان می باشند. آنها جهان بینی خاص خودشان را دارند و ممکن است ارزش‌ها و دغدغه هایشان هیچ شباهتی به ارزش‌های پدر و مادرشان نداشته باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: زمان بسیار زیادی از نوجوانان و جوانان ما امروزه صرف فضای مجازی می گردد و متاسفانه نقص در برقراری روابط میان فردی مشهود می‌باشد.نداشتن روابط میان فردی سالم حدود ۳۰ درصد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
این روانشناس ادامه داد: مهارت ارتباطی یعنی برقراری رابطه با دیگران در جهت برآورده نمودن نیاز‌ها، خواسته‌ها، حق و حقوق به شکل کارآمد و موثر به نحوی که به نیاز‌ها، خواسته‌ها، حق و حقوق دیگران صدمه‌ای وارد نشود و در عین حال رابطه برای خود شخص و طرف مقابل مفید باشد.
زنگنه با بیان اینکه مهارت روابط بین فردی فرایندی است که از سه مرحله تشکیل می‌شود، گفت: شروع: با یک سلام همراه با لبخند آغازگر رابطه باشید. این کار برای ایجاد احساس پذیرش و اعتماد در طرف مقابل تاثیر بسزایی دارد به این معنا که از دیدن شما بسیار خشنودم، از پرسش‌های ساده برای برقراری ارتباط استفاده کنید. با دقت و توجه به طرف مقابل به علاقمندی هایش پی ببرید. از شخص مقابل در حد متعارف تمجید کنید. در مورد خودتان اطلاعاتی دهید.
وی گفت: مرحله دوم ادامه گفتگو است، توانایی شروع یک گفتگو، شرط لازم برای ایجاد یک رابطه دو نفره است، اما بطور قطع شرط کافی نیست. هنر گوش دادن صحیح را فرا بگیرید، لازمه گوش دادن صحیح صبور بودن است. بازخورد دادن به طرف مقابل جزئی از هنر گوش دادن می‌باشد. اجازه دهید صحبت‌های گوینده تمام شود بعد نظر خود را ابراز کنید. خود را هم بصورت کلامی و هم غیر کلامی علاقمند به شنیدن صحبت‌های گوینده نشان دهید. در مورد علاقه هایتان صحبت کنید.
این روانشناس ادامه داد: مرحله پایانی، اگر شروع ارتباط بین فردی را به برخاستن هواپیما از زمین و پرواز را به ادامه یک گفتگو تشبیه کنیم، پایان یک گفتگو همان فرود هواپیماست اگر فرود به درستی انجام نشود قطعا وقت و انرژی که در مراحل قبل صرف کرده اید به هدر می‌رود؛ بنابراین سعی کنید که با یک احساس خوشایند دو طرفه به گفتگو پایان دهید. نقش فعال تری در پایان دهی به ارتباط بر عهده بگیرید.
باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی شهریمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: فضای مجازی جوانان شبکه اجتماعی طرف مقابل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۶۶۲۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پنالتی استقلال مقابل تراکتور سوخت؟ | کارشناس داوری نظر می دهد
حیدر سلیمانی درباره دیدار تیم های استقلال و تراکتور صحبت کرد.
طرفداری | حیدر سلیمانی در مورد قضاوت نیمه دوم دیدار تراکتور و استقلال صحبت کرد.
حیدر سلیمانی به فارس گفت:
در دقیقه ۵۰ جدال عارف آقاسی و مهرداد محمدی برای در اختیار گرفتن توپ با روی زمین افتادن مهاجم استقلال همراه شد و خطایی اتفاق نیفتاد.
وی افزود:
در دقیقه ۶۴ گوستاوو، بازیکن تراکتور با تکل درست و بدون خطا توپ را از مقابل پای مهرداد محمدی خارج کرد و در ادامه مهاجم استقلال با برخورد به پای مدافع کنترل خود را از دست داد. به همین دلیل تصمیم داور برای ادامه بازی درست بود.
کارشناس داوری عنوان کرد:
در دقیقه ۶۵ نیز محمد حسین مرادمند درون محوطه جریمه تراکتور روی زمین افتاد که به دلیل واضح نبودن تصاویر نمی‌توان در مورد این صحنه قاطعانه نظر داد.
از دست ندهید ????????????????????????
تونی کروس: پاس گلم جلوی بایرن خیلی خاص نبود شاهکار کارلتو؛ بازهم شکست‌ناپذیری مقابل بایرن بزرگترین بازیکنان ناکام تاریخ لیگ قهرمانان یحیی شکایت کند 5 میلیارد تومان جریمه می‌گیرد
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان